生涯スポーツ講習会 ピラティス

ピラティスは身体の内側から鍛えていくエクササイズです。
肩や首のコリ,腰痛,猫背,下半身太り,ぽっこりお腹などの悩みは間違った体の使い方が原因であることも少なくありません。
普段,意識しないお腹の奥深くの筋肉(コア)を鍛え,身体の中心(背骨),土台(骨盤)を安定させ,姿勢や歪みを正していきます。
皆さんも実感してみませんか。

開催日時平成30年1月13日,20日,2月3日,17日,24日,3月3日,10日,17日,24日,31日 (全10回)
19時15分~20時45分
会場伏見北堀公園地域体育館
対象者16歳以上の京都市在住又は在勤の方
料金5,000円
申し込み(1)必要(抽選)、(2)定員30名
申し込み方法
※必要の場合
往復はがき
申し込み時必要事項住所・氏名・年齢・性別・電話番号・受講希望会場名・受講希望講座名・受講希望理由・この講習会を知ったきっかけ
申し込み期間平成29年11月30日(木)消印有効
申し込み先〒604-8571 (住所の記載は不要です)
京都市文化市民局市民スポーツ振興室スポーツ振興担当
問合せ先京都市文化市民局市民スポーツ振興室スポーツ振興担当
TEL:075-366-0169